Category: ਸਿਹਤ

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ”ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। […]

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਤਪਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ’ਚ ਗੁਲਕੰਦ ਜੋ […]

ਸੌਂਫ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ’ਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦ ’ਚ ਮਿੱਠੀ ਤੇ ਠੰਢਕਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ […]

ਪੰਜ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਚੁੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ, […]

ਨੌਜਵਾਨ ਅੱਜ-ਕੱਲ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਨਾਉਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ’ਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਿਹਤ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ’ਚ ਕੋਈ ਕਸਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਰਹੇ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬਾਂ, ਜਿੰਮਾਂ […]

ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਮਿੱਠਾ ਤੇ ਠੰਡਕਦਾਇਕ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਗੰਨੇ ਦੇ ਫਲ ’ਚੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਸ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਾਰਤ, […]

ਪੈਰਾਂ ’ਚ ਦਰਦ ਹੋਣੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਦੇ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵੱਲੋਂ ਮਿਲ ਰਹੀ […]

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਲਈ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹੁਣ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ […]

ਖੀਰਾ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ’ਚ ਮਿੱਠਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਮਝੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ […]

ਗਰਮੀਆਂ ’ਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਗਰੀਨ ਟੀ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਨਾਂ ਸਿਰਫ […]